Mamy wczesny okres przygotowawczy. W tym okresie nie zapominamy o ogólnym przygotowaniu organizmu. Na specjalizację w treningu przyjdzie czas. Dlatego pamiętajcie o urozmaiceniu swojego treningu np. poprzez ćwiczenia ogólne na siłowni dopiero z czasem ukierunkowując je na ćwiczenia typowe o charakterze wytrzymałościowo-siłowym. Na początku najlepszy jest trening ogólnorozwojowy, taki który aktywizuje jak największą cześć naszego ciała.